Thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sức khỏe gia đình bạn.

Danh mục xem nhiều nhất trong ngày

Xem tất cả

Thực phẩm dinh dưỡng

  • Ăn mơ cho mắt sáng

    Ăn mơ cho mắt sáng
    Các chất dinh dưỡng có trong quả mơ có thể giúp bảo vệ tim và mắt. Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, hàm lượng beta-carotene cao trong quả mơ giúp loại quả này trở thành bạn của quả tim.
  • 5 nhóm dưỡng chất tuyệt vời dành cho chị em

    5 nhóm dưỡng chất tuyệt vời dành cho chị em
    5 nhóm vitamin và dưỡng chất dưới đây không những giúp chị em khỏe mạnh và còn tốt cho những lần mang thai về sau này.
  • Lợi ích sức khỏe từ đậu xanh

    Lợi ích sức khỏe từ đậu xanh
    Trong đời sống hàng ngày, đậu xanh được dùng làm rất nhiều món như nấu canh, nấu chè, làm bánh hay làm thực phẩm chất dinh dưỡng…
  • Lợi ích của cà rốt đối với sức khỏe

    Lợi ích của cà rốt đối với sức khỏe
    Ăn cà rốt không chỉ có tác dụng tốt cho mắt, mà còn mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, hồng hào, làm chậm quá trình lão hóa và thậm chí ngăn ngừa bệnh ung thư.
  • Lợi ích dinh dưỡng từ trái cóc

    Lợi ích dinh dưỡng từ trái cóc
    Không chỉ là món ăn vặt được học trò ưa chuộng, trái cóc còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, rất có lợi cho sức khỏe.
  • Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ quả bưởi

    Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ quả bưởi
    Không chỉ thơm ngon, dễ ăn, bưởi còn có nhiều tác dụng to lớn với sức khỏe con người.
  • 5 thực phẩm tốt nhất trong mùa đông

    5 thực phẩm tốt nhất trong mùa đông
    Các loại thực phẩm dưới đây sẽ không chỉ giữ cho bạn ấm á mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn trong suốt mùa đông.
  • Những thực phẩm đầu bảng về giá trị dinh dưỡng

    Những thực phẩm đầu bảng về giá trị dinh dưỡng
    Những thực phẩm nào có thể bổ sung dinh dưỡng cần thiết và tốt nhất cho bạn cùng gia đình?
  • 10 tác dụng kì diệu của quả me

    10 tác dụng kì diệu của quả me
    Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, me còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm mỡ, ngừa thiếu máu, cao huyết áp…
  • 12 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

    12 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng
    Nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng, hãy chọn đồ ăn giàu dinh dưỡng và năng lượng như dưới đây. Còn nếu bạn không muốn tăng cân, hãy hạn chế chúng nhé.
  • Thực phẩm

    Thực phẩm "vàng" trị đau họng
    Có những loại thực phẩm vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể lại có tác dụng làm giảm những khó chịu do đau họng gây ra.
  • 3 loại thực phẩm nên ăn nhất trong bữa tối

    3 loại thực phẩm nên ăn nhất trong bữa tối
    Thời tiết mùa hè nóng nực khiến con người ta mất hứng thú với chuyện ăn uống. Vậy bạn có biết bữa tối mùa hè ăn gì là thích hợp nhất hay không?
  • 4 thực phẩm tốt cho não

    4 thực phẩm tốt cho não
    Nếu bạn muốn não bộ luôn khỏe mạnh, đừng bỏ qua 4 loại thực phẩm sau đây.
  • 6 loại thực phẩm nên ăn trong mùa hè

    6 loại thực phẩm nên ăn trong mùa hè
    Ăn nhiều hoa quả là điều kiện cần, nhưng chưa đủ để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh trong những ngày hè nóng bức.
  • 10 thực phẩm tuyệt vời nhất cho cả nhà

    10 thực phẩm tuyệt vời nhất cho cả nhà
    Theo ẩm thực Ấn Độ, 10 loại thực phẩm dưới đây có thể đốt cháy chất béo, giảm cân và giúp tim mạch luôn khỏe mạnh. Đây sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất cho sức khỏe gia đình bạn.
  • Củ cái trắng, rau mùa đông hoàn hảo

    Củ cái trắng, rau mùa đông hoàn hảo
    Do tính chất phục hồi và lành bệnh, củ cải trắng được người Trung Quốc gọi là “nhân sâm nhỏ”, thậm chí người ta còn có câu “Khi củ cải trắng vào mùa, thầy thuốc nên nghỉ ngơi”.
  • Lợi ích sức khỏe của trà atisô

    Lợi ích sức khỏe của trà atisô
    Lá của cây atisô thường được sử dụng cho mục đích y học. Lá atisô được sấy khô, thường được sử dụng để làm trà. Trước khi sử dụng trà atisô cho các mục đích y tế nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
  • Tác dụng kì diệu của chuối với chị em

    Tác dụng kì diệu của chuối với chị em
    Sau khi đọc này, bạn sẽ không bao giờ nhìn vào một quả chuối trong cùng một cách ngán ngẩm nữa.
  • Đôi điều chưa biết về nấm ăn

    Đôi điều chưa biết về nấm ăn
    Nếu bạn không thích món nấm hay còn do dự lựa chọn loại thực phẩm này để bổ sung vào chế độ ăn của mình, hãy tìm hiểu 5 tác dụng của nấm đối với sức khỏe của con người chúng ta như sau.
  • Lươn giúp bổ thận, hồi xuân

    Lươn giúp bổ thận, hồi xuân
    Lươn nấu chuối, miến, lươn xào sả ớt... đó là những món ăn ngon miệng được nhiều người ưa chuộng. Ngoài là món ăn bổ dưỡng, lươn còn có nhiều tác dụng như một vị thuốc.
  • Thực phẩm trị chướng bụng, đầy hơi

    Thực phẩm trị chướng bụng, đầy hơi
    Cảm giác no hơi, đầy bụng do ăn quá nhiều thực phẩm béo và giàu đạm làm cho bạn thấy khó chịu. Hãy tận dụng những thực phẩm có sẵn trong nhà để giải quyết cảm giác khó chịu này nhé!
  • 10 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

    10 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
    Những ngày cuối năm, bộn bề với hàng núi công việc khiến đầu óc bạn lúc nào cũng căng như dây đàn, một giấc ngủ ngon sẽ là một liều thuốc tuyệt vời giúp bạn loại bỏ căng thẳng và có thêm hứng khởi để giải quyết công việc một cách nhanh chóng.
  • Cải bó xôi tốt cho người tăng huyết áp

    Cải bó xôi tốt cho người tăng huyết áp
    Rau cải bó xôi thuộc họ rau muối, là loại rau giàu dinh dưỡng, dễ dung nạp, dùng tốt cho mọi lứa tuổi.
  • 8 lợi ích sức khỏe của trái mít

    8 lợi ích sức khỏe của trái mít
    Mít là loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe. Mít giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh ung thư, duy trì vẻ đẹp cho làn da,…Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít.
  • Tác dụng chữa bệnh của cà chua

    Tác dụng chữa bệnh của cà chua
    Cà chua là loại quả quen thuộc được dùng làm thực phẩm. Chứa nhiều chất bổ dưỡng như đạm, đường, chất béo và khoáng vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor,... có lợi cho sức khỏe.
  • 7 thực phẩm để có cuộc sống khỏe mạnh

    7 thực phẩm để có cuộc sống khỏe mạnh
    Do cuộc sống bận rộn, ngày càng nhiều người có xu hướng bỏ bữa. Chính điều này làm cho cơ thể bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, khiến bạn bị mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ, xuất hiện chứng ợ nóng và một số triệu chứng khác.
  • Ăn trứng giúp tâm trí tỉnh táo

    Ăn trứng giúp tâm trí tỉnh táo
    Khi có cảm giác buồn ngủ trong lúc làm việc vào thời điểm giữa buổi chiều, để giúp tâm trí được tỉnh táo, nhiều người thường hay ăn các loại thức ăn ngọt. Tuy nhiên, theo giới chuyên môn, thay vì ăn các loại thức ăn ngọt bạn nên ăn trứng.
  • Những lợi ích cho sức khỏe từ bí ngô

    Những lợi ích cho sức khỏe từ bí ngô
    Bí ngô thuộc gia đình nhà họ bầu bí, thường có màu cam hoặc vàng. Màu sắc càng đậm thì lượng beta-carotene trong bí càng dồi dào. Quan niệm phổ biến nhất vẫn cho rằng bí ngô có nguồn gốc từ Bắc Mỹ.
  • 6 loại thực phẩm không nên trữ trong mùa đông

    6 loại thực phẩm không nên trữ trong mùa đông
    Có những loại thực phẩm không còn giữ được sự tươi mới hoặc thậm chí bị hư hỏng sau khi bạn trữ lạnh và xả đông chúng.
  • Các phương pháp chế biến món ăn từ rau xanh

    Các phương pháp chế biến món ăn từ rau xanh
    Rau xanh nằm trong nhóm những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.