Thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sức khỏe gia đình bạn.

Danh mục xem nhiều nhất trong ngày

Xem tất cả

Thực phẩm dinh dưỡng

  • Thực phẩm màu đỏ có nhiều lợi ích nhất

    Thực phẩm màu đỏ có nhiều lợi ích nhất
    Các thực phẩm màu đỏ hóa ra lại giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật.
  • Những thông tin thú vị về quả chuối

    Những thông tin thú vị về quả chuối
    Chuối được dùng như một phương thuốc chữa bệnh rất hiệu quả. Hơn nữa, do chúng có chứa lượng đường khá cao nên cũng được xem như một loại thực phẩm giàu năng lượng.
  • Lợi ích của cà rốt đối với sức khỏe

    Lợi ích của cà rốt đối với sức khỏe
    Ăn cà rốt không chỉ có tác dụng tốt cho mắt, mà còn mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, hồng hào, làm chậm quá trình lão hóa và thậm chí ngăn ngừa bệnh ung thư.
  • Giá trị dinh dưỡng của các loại rau củ ngâm

    Giá trị dinh dưỡng của các loại rau củ ngâm
    Rau củ ngâm chua đã được thực hiện cách đây hơn 4.000 năm và từ đó, người dân trên thế giới đã chào đón nó như một món ăn có giá trị dinh dưỡng và khả năng chữa bệnh cao.
  • 5 nhóm dưỡng chất tuyệt vời dành cho chị em

    5 nhóm dưỡng chất tuyệt vời dành cho chị em
    5 nhóm vitamin và dưỡng chất dưới đây không những giúp chị em khỏe mạnh và còn tốt cho những lần mang thai về sau này.
  • Tác dụng chữa bệnh của cây ngải cứu

    Tác dụng chữa bệnh của cây ngải cứu
    Dù dùng ở bất kì hình thức nào thì cây ngải cứu cũng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa bệnh.
  • Lợi ích của quả xoài

    Lợi ích của quả xoài
    Không chỉ là một loại trái cây hấp dẫn, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn.
  • 7 loại trà giải độc bạn nên uống trong mùa hè

    7 loại trà giải độc bạn nên uống trong mùa hè
    Thời tiết mùa hè oi bức, nóng nực khiến cho tậm trạng dễ cáu bẳn, gay gắt và thậm chí tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể.
  • 9 loại gia vị không nên bỏ qua

    9 loại gia vị không nên bỏ qua
    Nhiều loại thảo mộc làm gia vị không những giúp cho các món ăn thêm đậm đà mà còn rất có lợi cho sức khỏe.
  • Công dụng tuyệt vời của nước chanh

    Công dụng tuyệt vời của nước chanh
    Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric - thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh. Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích...
  • Rau đắng giúp tiêu viêm, giải độc

    Rau đắng giúp tiêu viêm, giải độc
    Rau đắng có vị đắng, tính bình, không độc và có tác dụng rất tốt cho tiêu viêm, cầm tiêu chảy và diệt ký sinh trùng đường ruột, mụn nhọt, giải độc.
  • Công dụng bất ngờ của dưa bở

    Công dụng bất ngờ của dưa bở
    Thịt quả dưa bở vị ngọt, tính hàn, có công năng thanh nhiệt, giải phiền khát, lợi tiểu. Đây là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức.
  • Dâu tây - Thức uống bổ dưỡng

    Dâu tây - Thức uống bổ dưỡng
    Ở nước ta, dâu tây là thứ quả quen thuộc thường được dùng để ăn tươi, chế rượu, xi rô, làm thuốc chống lão hóa, bảo vệ tóc, làm mặt nạ bảo vệ da.
  • Tác dụng chữa bệnh của hạt tiêu đen

    Tác dụng chữa bệnh của hạt tiêu đen
    Hạt tiêu đen xưa nay không chỉ được biết là loại gia vị tuyệt vời và phổ biến trên toàn thế giới mà nó còn luôn được xem là loại dược liệu quý.
  • Nước dứa ép tốt cho sức khỏe

    Nước dứa ép tốt cho sức khỏe
    Đang mùa dứa, hãy thử ép lấy nước và thưởng thức loại nước uống cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe này.
  • Lợi ích sức khỏe từ đậu xanh

    Lợi ích sức khỏe từ đậu xanh
    Trong đời sống hàng ngày, đậu xanh được dùng làm rất nhiều món như nấu canh, nấu chè, làm bánh hay làm thực phẩm chất dinh dưỡng…
  • Lợi ích không ngờ của rau mùi

    Lợi ích không ngờ của rau mùi
    Rau mùi là một nguồn cung cấp các khoáng chất như kali, canxi, mangan, sắt, magiê có khả năng phòng và chữa nhiều loại bệnh.
  • Củ cái trắng, rau mùa đông hoàn hảo

    Củ cái trắng, rau mùa đông hoàn hảo
    Do tính chất phục hồi và lành bệnh, củ cải trắng được người Trung Quốc gọi là “nhân sâm nhỏ”, thậm chí người ta còn có câu “Khi củ cải trắng vào mùa, thầy thuốc nên nghỉ ngơi”.
  • Lợi ích sức khỏe của trà atisô

    Lợi ích sức khỏe của trà atisô
    Lá của cây atisô thường được sử dụng cho mục đích y học. Lá atisô được sấy khô, thường được sử dụng để làm trà. Trước khi sử dụng trà atisô cho các mục đích y tế nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
  • Tác dụng kì diệu của chuối với chị em

    Tác dụng kì diệu của chuối với chị em
    Sau khi đọc này, bạn sẽ không bao giờ nhìn vào một quả chuối trong cùng một cách ngán ngẩm nữa.
  • Đôi điều chưa biết về nấm ăn

    Đôi điều chưa biết về nấm ăn
    Nếu bạn không thích món nấm hay còn do dự lựa chọn loại thực phẩm này để bổ sung vào chế độ ăn của mình, hãy tìm hiểu 5 tác dụng của nấm đối với sức khỏe của con người chúng ta như sau.
  • Lươn giúp bổ thận, hồi xuân

    Lươn giúp bổ thận, hồi xuân
    Lươn nấu chuối, miến, lươn xào sả ớt... đó là những món ăn ngon miệng được nhiều người ưa chuộng. Ngoài là món ăn bổ dưỡng, lươn còn có nhiều tác dụng như một vị thuốc.
  • Thực phẩm trị chướng bụng, đầy hơi

    Thực phẩm trị chướng bụng, đầy hơi
    Cảm giác no hơi, đầy bụng do ăn quá nhiều thực phẩm béo và giàu đạm làm cho bạn thấy khó chịu. Hãy tận dụng những thực phẩm có sẵn trong nhà để giải quyết cảm giác khó chịu này nhé!
  • 10 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

    10 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
    Những ngày cuối năm, bộn bề với hàng núi công việc khiến đầu óc bạn lúc nào cũng căng như dây đàn, một giấc ngủ ngon sẽ là một liều thuốc tuyệt vời giúp bạn loại bỏ căng thẳng và có thêm hứng khởi để giải quyết công việc một cách nhanh chóng.
  • Cải bó xôi tốt cho người tăng huyết áp

    Cải bó xôi tốt cho người tăng huyết áp
    Rau cải bó xôi thuộc họ rau muối, là loại rau giàu dinh dưỡng, dễ dung nạp, dùng tốt cho mọi lứa tuổi.
  • 8 lợi ích sức khỏe của trái mít

    8 lợi ích sức khỏe của trái mít
    Mít là loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe. Mít giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh ung thư, duy trì vẻ đẹp cho làn da,…Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít.
  • Tác dụng chữa bệnh của cà chua

    Tác dụng chữa bệnh của cà chua
    Cà chua là loại quả quen thuộc được dùng làm thực phẩm. Chứa nhiều chất bổ dưỡng như đạm, đường, chất béo và khoáng vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor,... có lợi cho sức khỏe.
  • 7 thực phẩm để có cuộc sống khỏe mạnh

    7 thực phẩm để có cuộc sống khỏe mạnh
    Do cuộc sống bận rộn, ngày càng nhiều người có xu hướng bỏ bữa. Chính điều này làm cho cơ thể bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, khiến bạn bị mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ, xuất hiện chứng ợ nóng và một số triệu chứng khác.
  • Ăn trứng giúp tâm trí tỉnh táo

    Ăn trứng giúp tâm trí tỉnh táo
    Khi có cảm giác buồn ngủ trong lúc làm việc vào thời điểm giữa buổi chiều, để giúp tâm trí được tỉnh táo, nhiều người thường hay ăn các loại thức ăn ngọt. Tuy nhiên, theo giới chuyên môn, thay vì ăn các loại thức ăn ngọt bạn nên ăn trứng.
  • Những lợi ích cho sức khỏe từ bí ngô

    Những lợi ích cho sức khỏe từ bí ngô
    Bí ngô thuộc gia đình nhà họ bầu bí, thường có màu cam hoặc vàng. Màu sắc càng đậm thì lượng beta-carotene trong bí càng dồi dào. Quan niệm phổ biến nhất vẫn cho rằng bí ngô có nguồn gốc từ Bắc Mỹ.