Biếng Ăn ở Trẻ Em: Cách Giúp Trẻ Ăn Ngon Miệng

Trẻ biếng ăn là một tình trạng rất phổ biến ở trẻ em, khiến cha mẹ lo lắng về sức khỏe và sự phát triển của con. Những biểu hiện của trẻ biếng ăn có thể là ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng lâu không chịu nuốt, và từ chối ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa hoặc thậm chí từ chối ăn tất cả các loại thức ăn. Trẻ cũng có thể chạy trốn khi đến bữa ăn, có phản ứng tiêu cực khi thấy thức ăn và nghe lanh canh của các dụng cụ ăn uống.

Những Nguyên Nhân gây Biếng Ăn ở Trẻ Em

Thiếu ăn và suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ

Nguyên nhân đầu tiên cần được nhắc đến là trẻ thiếu ăn từ khi còn trong bụng mẹ. Khi người mẹ mang thai thiếu ăn các chất dinh dưỡng như sắt, canxi, kẽm, và các loại vitamin, trẻ sẽ bị thiếu ăn và suy dinh dưỡng ngay từ khi sinh ra. Điều này dẫn đến việc trẻ sinh non tháng hoặc thiếu cân, khiến trẻ từ bỏ việc bú mẹ ngay từ những tháng đầu sau sinh. Ngay cả những trẻ sinh đủ tháng và đủ cân cũng có thể bị biếng bú mẹ hoặc từ bỏ sữa công thức. Với trẻ lớn hơn, tình trạng biếng ăn cũng có thể xảy ra do khẩu phần ăn không cân đối và thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu kẽm, vitamin D, vitamin C, và các vitamin nhóm B.

Bệnh nhiễm khuẩn và các bệnh cấp tính

Nguyên nhân thứ hai gây biếng ăn ở trẻ em là sự mắc các bệnh cấp tính do nhiễm khuẩn, đặc biệt là các bệnh liên quan đến hệ hô hấp và hệ tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm ruột. Khi trẻ bị nhiễm khuẩn, cơ thể mất rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin C, magiê, sắt và kẽm. Bên cạnh đó, việc sử dụng kháng sinh trong quá trình điều trị cũng dễ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột và tổn thương thực thể tại hệ tiêu hóa, khiến trẻ bị trướng bụng, khó tiêu và dễ biếng ăn.

Chế độ ăn không cân đối và bổ sung quá sớm

Cho trẻ ăn bổ sung quá sớm và khẩu phần ăn không cân đối có thể làm trẻ biếng ăn. Thường thì trong hai tuần đầu khi trẻ bắt đầu ăn bổ sung, trẻ sẽ rất thích thú và ăn ngon lành. Tuy nhiên, sau đó, trẻ có thể ăn kém dần do nhu cầu vitamin nhóm B (đặc biệt là vitamin B1), magiê bị thiếu hụt.

Các nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác gây biếng ăn ở trẻ em bao gồm việc trẻ đang mọc răng, viêm loét vùng miệng, ăn không có giờ giấc, ăn quà vặt hoặc ăn nhiều bánh kẹo và nước ngọt trước bữa ăn. Thức ăn không hợp khẩu vị cũng có thể làm trẻ biếng ăn. Cuối cùng, một số trẻ biếng ăn do nguyên nhân tâm lý. Khi trẻ bị ốm, mọc răng hay có những bất ổn khác, trẻ dễ bị biếng ăn. Nhưng khi trẻ đã sẵn sàng ăn ngon miệng trở lại, việc bị người lớn ép ăn hoặc cảm thấy căng thẳng về thời gian khi ăn sẽ làm trẻ sợ bữa ăn và từ bỏ nó.

Cách Giúp Trẻ Ăn Ngon Miệng

Để giúp trẻ ăn ngon miệng trở lại, cha mẹ cần kiên nhẫn và phối hợp với các bác sĩ dinh dưỡng và bác sĩ nhi để xác định nguyên nhân gây biếng ăn cho trẻ.

• Thiết lập một chế độ dinh dưỡng và thuốc dành riêng cho trẻ sinh thiếu tháng hoặc thiếu cân.
• Đảm bảo trẻ không bị bệnh còi xương và thiếu máu do thiếu sắt từ tháng thứ 2, và duy trì chế độ bổ sung chất dinh dưỡng phù hợp ít nhất đến 5 tuổi.
• Trong quá trình điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, cần bổ sung đầy đủ các vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B và các chất khoáng như magiê và kẽm.
• Tránh lạm dụng kháng sinh.
• Giảm đau khi trẻ mọc răng hoặc có viêm loét vùng miệng. Điều này có thể đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt vì trẻ có thể đau và không dám ăn do sợ đau.
• Tập cho trẻ ăn đa dạng và đổi món ăn thường xuyên để trẻ có hứng thú với thức ăn. Trẻ được phép ăn bổ sung chỉ khi đủ 6 tháng tuổi, và không nên ép trẻ ăn quá nhiều chỉ để tăng cân.
• Để giải quyết tình trạng biếng ăn do nguyên nhân bệnh lý, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để thiết lập chế độ ăn phù hợp với từng trẻ. Điều quan trọng là tạo ra một không gian vui vẻ và thoải mái trong suốt bữa ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.

Để tất cả cha mẹ đều an tâm về sức khỏe và phát triển của con, hãy trân trọng và tận hưởng những khoảnh khắc chia sẻ bữa ăn với trẻ yêu của mình. Đừng quên truy cập DoiVi.Net để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích cho con yêu nhé!