Hẳn bạn đã quen thuộc với việc ăn kiêng để giảm cân hoặc duy trì vóc dáng, nhưng không phải lúc nào ăn kiêng cũng mang đến cảm giác ngon miệng. Thử ngay món salad cá ngừ, một món ăn vừa mát mẻ vừa giòn ngon, cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá. Đảm bảo bạn sẽ không thất vọng!
Nguyên liệu
- 1 cây xà lách Carol
- 1 hộp cá ngừ ngâm dầu
- Xốt mayonnaise
- Mù tạt vàng
- Mật ong
- Nước cốt chanh
Cách thực hiện
Bước 1:
- Rau xà lách tách từng lá, rửa sạch, ngâm với muối.
Với rau, bẻ đôi lá nếu lí hoặc để ráo.
Bước 2:
- Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.
Bước 3:
- Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.
Bước 4:
- Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay.
- Nếu thích, bạn có thể thêm cà chua, cà rốt vào salad để tăng thêm hương vị.
Món salad cá ngừ vừa mát mẻ vừa giòn ngon, không chỉ cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá mà còn phù hợp với những ai đang ăn kiêng. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc gia đình để thực sự hòa mình vào không khí đặc biệt.
Chúc bạn ngon miệng và thực sự tận hưởng món salad cá ngừ này!
Đọc thêm tại DoiVi.Net