Ảnh minh hoạ từ DoiVi.Net
Đã từ lâu, quả óc chó (còn được gọi là quả hồ đào và thường được bán ở các tiệm thuốc Bắc) được cho là có tác dụng cao trong việc bảo vệ tim và duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, những nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, quả óc chó còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác đáng kinh ngạc.
Đắm mình trong sự thông minh
TÓM TẮT
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Alzheimer Disease (Mỹ) đã chỉ ra rằng, việc ăn quả óc chó như là một phần của chế độ ăn Địa Trung Hải (chế độ ăn nhiều tinh bột, đường và chất xơ) có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa não. Đó là một cách tuyệt vời để nuôi dưỡng trí não.
Giảm cholesterol – Bí quyết cho sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ tiến hành vào năm 2010, việc ăn các loại hạt, bao gồm quả óc chó, hàng ngày có tác dụng giảm cholesterol trong máu. Điều này đồng nghĩa với việc bạn đang bảo vệ tim mạch của mình một cách hiệu quả.
Ngăn ngừa ung thư vú – Sự đồng hành đáng tin cậy
Theo các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học Marshall (Mỹ), việc ăn quả óc chó mỗi ngày có tác dụng kéo giảm nguy cơ mắc phải ung thư vú ở chuột thí nghiệm. Đó là lý do tại sao quả óc chó trở thành một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong cuộc chiến chống lại căn bệnh khó chữa này.
Trị ung thư tuyến tiền liệt – Một bước đột phá
Không chỉ có tác dụng ngừa ung thư vú, quả óc chó còn là một vũ khí hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở chuột. Điều này chỉ ra rằng quả óc chó có tiềm năng lớn trong việc đánh bại căn bệnh này.
Ngập tràn chất chống oxy hóa – Tổng hòa cơ thể
Để duy trì sức khỏe tổng quát của cơ thể, bạn có thể thường xuyên ăn quả óc chó. Loại quả này đã được chứng minh là một trong những thực phẩm bảo vệ sức khỏe và giàu chất chống oxy hóa.
Với những lợi ích khám phá của quả óc chó, hãy bắt đầu thêm nó vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội để bảo vệ sức khỏe và trải nghiệm một cuộc sống khỏe mạnh!
Đọc thêm về sức khỏe tại DoiVi.Net